J'enseigne un yoga dynamique, fluide et créatif, qui relie souffle, mouvement et intention. Guidée par le rythme des saisons, j'invite à trouver l’équilibre entre force et souplesse, stabilité et fluidité, pour cultiver un corps fort et un esprit clair.

J'interviens sur les communes de Saint Jean d'Illac, Pessac et Mérignac depuis 5 ans. J'organise régulièrement des masterclass et des séjours qui allient pratique du yoga, bons petits plats et grand air !

L'enseignement auprès des enfants reprend les mêmes intentions avec l’objectif de les accompagner dans leur bon développement et de les faire grandir par les valeurs du yoga : vivre ensemble, prendre soin de soi, se mettre en bonne posture, respirer, se détendre, se concentrer

Les cours sont structurés de manière à alterner des temps « actifs » et des temps « méditatifs ». J’utilise différents supports (jeux, musique, conte, pensée du jour …) pour créer un univers propice aux échanges, à la concentration et au travail postural.

- Aurélie Charles –